睡眠障礙、煩心煩悶、腰痠背痛、耳鳴、心悸、經期不穩、臉紅發熱 多是婦女在年屆40歲以後,由於卵巢功能逐漸衰退, 性激素分泌量減少,出現以植物神經功能失調為主的症候群。

婦科及不孕

[更年期不適╳案例分享] 林冠佑醫師

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更年期綜合症
睡眠障礙、煩心煩悶、腰痠背痛、耳鳴、心悸、經期不穩、臉紅發熱
多是婦女在年屆40歲以後,由於卵巢功能逐漸衰退,
性激素分泌量減少,出現以植物神經功能失調為主的症候群。

更年期綜合症症型-中醫針對個人症狀有效調理減緩症狀
◕肝腎陰虛
│症狀  午後潮熱、眼睛乾澀、貧血、口乾舌燥、面紅。
│中醫治療  滋補肝腎為主。
◕脾腎陽虛
│症狀  腰痠背痛、手腳冰冷、怕冷、腹瀉腹脹、胃口差。
│中醫治療  以扶陽為主,陽氣恢復之後,腸胃恢復正常溫度,症狀才會恢復。
◕浮陽外越
│症狀  精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
│中醫治療   以收斂陽氣為主,收斂陽氣,鎮定安神。
◕心腎不交
│症狀  煩躁、身體溫度高、失眠、火氣大、心悸。
│中醫治療   以清熱清心火,滋陰除煩為主。降低心臟的溫度,身體才能降溫除煩。


更年期的飲食保健
多食用天然女性動情素的食物
➜櫻桃、蘋果、黃豆、大蒜、茄子

可穩定女性荷爾蒙,延缓更年期的快速老化
减輕沮喪、情緒不安舆倦怠感

➜紅蘿蔔、菠菜、豆類、麥胚、核桃

減輕焦慮、神經質、脾氣暴躁、失眠
➜鈣、鎂、牛奶、魚乾、海藻、五穀、硬果、深綠色蔬菜

熱量低含維生素及礦物質多,且可減輕體重
➜冬瓜、苦瓜、大黃瓜、小黃瓜

∷儘量選糙米飯、五穀飯等非精緻處理過的穀物,富含纖維可以幫助控制血膽固醇,幫助排便。


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以上為真人體驗分享,案例依個人體質及需求而異,不保證預期達成效果,請配合醫師指示進行療程​
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